Expectativas para Ano Novo: ações necessárias para realizações
As expectativas para o Ano Novo podem ser transformadas em ações concretas. Psicóloga falou da importância da reflexão sobre o ano anterior e da definição de metas realistas por meio de estratégias práticas, como planejamento e desenvolvimento da motivação pessoal e estabelecê-las de forma que se tornem realizáveis. A conversa também toca na relevância de cultivar uma mentalidade positiva e resiliente durante o processo de mudança.
Salatiel Araújo entrevistou a Dra. Joana D'arc Sakai no Plantão Doutor TV que abordou sobre este tema e esclarecer dúvidas frequentes no programa.
Dra. Joana D'arc Sakai - Psicóloga | @sakaipsicologia
Produção/Apresentação: Sataliel Araújo | @salatielaraujo
Edição/Redação: Rodrigo Braga | @losbragasjr
