O colágeno se tornou um dos suplementos mais populares entre quem busca retardar o envelhecimento da pele e manter a firmeza do corpo. Mas será que ele realmente funciona?
O que é o colágeno?
O colágeno é uma proteína essencial para a estrutura do corpo humano, responsável pela firmeza e elasticidade da pele, além de atuar no desenvolvimento de tendões, cartilagens, ligamentos e articulações.
Por que o colágeno é importante?
Embora seja produzido pelo organismo, sua síntese começa a diminuir a partir dos 25 anos, o que pode gera reflexos no corpo, como o início do aparecimento de linhas finas e rugas.
Nos últimos dez anos, a busca por colágeno triplicou no Google, mostrando o aumento do interesse dos brasileiros pelo suplemento. Segundo dados da Sala Digital Band Google, uma das perguntas mais frequentes é: qual o melhor colágeno?
A suplementação funciona?
De acordo com especialistas, ainda não há comprovação científica definitiva de que a suplementação da proteína tenha um efeito direto no rejuvenescimento da pele. Estudos sugerem que o colágeno hidrolisado pode ser absorvido pelo organismo e contribuir para a produção da proteína, mas os resultados variam de pessoa para pessoa.
Ou seja, a suplementação por si só não é um "elixir da juventude". Para manter a saúde de corpo, o segredo segue sendo cultivar um estilo de vida saudável.
