Você sabia que alguns produtos químicos podem te fazer engordar? Chamados de obesogênicos, eles produzem aumento da massa gorda apenas pela exposição a eles por ingestão, por contato ou por inalação de ar contaminado. Então, quando falamos de obesidade, é preciso entender que existem diversos fatores envolvidos que podem não só provocar, como também agravar a doença. 

Entre os compostos estão alguns metais pesados ??como cádmio e arsênico encontrados em vários produtos que utilizamos diariamente, como detergentes, alimentos, recipientes de plástico, roupas e cosméticos, o que dificulta evitar os seus efeitos. Até o momento, cerca de 50 produtos químicos foram classificados com esse efeito. 

É possível engordar sem comer?

O tecido adiposo é distribuído em dois compartimentos no corpo humano: gordura parietal ou subcutânea, que está incorporada no tecido conjuntivo sob a pele e gordura visceral, que envolve os órgãos internos, como o globo ocular ou rins.

O papel mais importante dos adipócitos brancos, tipo predominante em humanos adultos, é o armazenamento de energia. Eles armazenam gordura ajudando a manter os níveis de ácidos graxos livres no sangue.

Contudo, neste caso, esses produtos químicos aumentam o número e o tamanho das células responsáveis ??pelo acúmulo de gordura e acabam propiciando a obesidade e doenças metabólicas relacionadas por meio de reações inflamatórias e de estresse oxidativo. Além disso, podem alterar a ação de hormônios — como os sexuais ou da tireoide.

Como os obesogênicos atingem o corpo humano?

De acordo com um artigo publicado pela pesquisadora Raquel Soler Blasco, os efeitos dos obesogênicos variam dependendo de quando ocorre a exposição. Os períodos mais vulneráveis ??são as primeiras fases da vida: a fase fetal e a primeira infância, quando o desenvolvimento é muito rápido, por isso, podem acontecer alterações fisiológicas que tornam a pessoa mais vulnerável a certas doenças ao longo da vida.

Esses produtos químicos, estão envolvidos no nosso cotidiano. Entretanto, para evitar o contato com algumas dessas substâncias, é possível tomar algumas cuidados, como não fumar, diminuir o consumo de alimentos e bebidas embalados, limitar o consumo de alimentos com pesticidas e reciclar e reutilizar tudo o que puder. 

O ambiente também influencia a obesidade 

A solução para o excesso de peso, muitas vezes é a prática de exercícios físicos e uma alimentação balanceada. Mas nem sempre isso basta, é um contexto muito mais amplo do que se imagina, afinal, a obesidade é uma doença crônica multifatorial.

Um exemplo disso são os chamados ambientes obesogênicos, que são aqueles ambientes promotores ou facilitadores de escolhas alimentares não saudáveis e de comportamentos sedentários, os quais dificultam a adoção e manutenção de hábitos alimentares saudáveis e a prática regular de atividade física. 

Isso significa que o acesso a alimentos saudáveis, assim como a sua disponibilidade e até mesmo estruturas físicas, podem interferir nas escolhas individuais e familiares na hora de se alimentar, por exemplo. 

Previna a obesidade com hábitos saudáveis 

• Tenha uma alimentação saudável;
• Pratique atividades físicas;
• Controle o consumo de sal e açúcar;
• Beba pelo menos dois litros de água diariamente;
• Durma bem;
• Faça exames preventivos de doenças cardiovasculares;
• Evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas;
• Evite o tabagismo.