A melatonina, muito usada por quem tem dificuldade pra dormir, teve a venda liberada nas farmacias brasileiras como suplemento.

Trata-se de uma substância produzida pela glandula pineal, importante pra regulação do sono. Se uma pessoa não produz o suficiente, pode suplementar para melhorar o sono.

Até agora ela só era encontrada manipulada ou importada. Mas foi liberada para ser vendida nas farmacias, como suplemento, sem necessidade de receita.

A procura é enorme. Já existe até empresa que vende melatonina em formato de bala de gome.

Mas a especialista do Instituto do Sono, Dalva Poyares, faz um alerta. "Excesso de suplementos pode fazer mal a saúde. Tem que ter critério para suplementar ou para ter uma indicação do uso da melatonina, cujo beneficio naquele individuo é mais claro".